Fryslân Fit brengt ouderen in beweging

Tijdens de Valpreventieweek staat het belang van valpreventie centraal. Met het beweegprogramma Fryslân Fit worden ouderen gestimuleerd om actief, fit en zelfstandig te blijven. Daarmee sluit het programma uitstekend aan bij onze ketenaanpak 'Valpreventie'. Vanaf 2 november is het programma dagelijks te zien bij Omrop Fryslân.

VeiligheidNL publiceerde gisteren de nieuwste cijfers over het aantal ouderen dat na een val op de spoedeisende hulp (SEH) belandt. De cijfers onderstrepen het belang van valpreventie. Een val kan immers grote gevolgen hebben voor ouderen, zoals onzekerheid, minder bewegen en verlies van zelfstandigheid.

Tijdens de Valpreventieweek wordt daarom extra aandacht gevraagd voor initiatieven die ouderen helpen om vitaal en actief te blijven. Een mooi voorbeeld hiervan is Fryslân Fit, een laagdrempelig en positief beweegprogramma van Sport Fryslân en Sûnenz. Vanaf 2 november is het programma dagelijks te volgen bij Omrop Fryslân.

Samen werken aan een actieve en zelfstandige oude dag

Fryslân Fit sluit aan bij de ketenaanpak Valpreventie, waarin het voorkomen van valincidenten hand in hand gaat met het stimuleren van beweging, spierkracht en balans. Door regelmatig te bewegen, kunnen ouderen werken aan hun fitheid en bijdragen aan het behoud van hun zelfstandigheid.

Naast de fysieke voordelen hebben valpreventietrainingen ook een belangrijke sociale functie. Deelnemers ontmoeten anderen, bewegen samen en bouwen sociale contacten op. Dit kan bijdragen aan het verminderen van eenzaamheid en ondersteunt ouderen om gezond, vitaal en betrokken te blijven.

Meer weten

Wilt u meer weten over de ketenaanpak 'Valpreventie'? Neem contact op met Irene Bok via i.bok@ggdfryslan.nl.